维持时间因人而异

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但三伏天晒背要因人而异，且要注意晒背时间和方式，更要避开中午12点至下午两点的烈日去晒背。另据健康时报消息，三伏天是"冬病夏治"的好时节，医生表示，3类人群适合三伏天晒背：1、体虚人群，如经期比较怕冷的人；2、肝气郁结人群；3、老年人。医生提醒，早上6到9点，下午4到6点比较等我继续说。

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本文转自【江苏新闻微博】三伏天是"冬病夏治"的好时节，最近，通过"晒背"祛湿养生的方式开始流行起来，这种方式靠谱吗？医生表示：中医确实有"养阳气驱寒湿"的说法，但三伏天晒背，还是要根据个人体质来判断，并掌握好晒背时间，每次不宜超过半小时。此外，市民还可尝试通过三伏贴，改善说完了。

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